“Zihin hackleme” tekniğinin sırları, İyi Yaş Almak İçin Zerdeçal önerisi

Ünlü psikolog Volkan Uçak, “zihin hackleme” tekniğinin sırlarını anlattı

Sigarayı bırakmak artık çok kolay Dr. Volkan Uçak, zihinsel manipülasyon teknikleri arasında çok rağbet gören “zihin hackleme” tekniği ile ilgili sırları paylaştı.

Psikoloji ve mentalizm alanında yaptığı çalışmalarla dikkat çeken Klinik Psikolog Dr. Volkan Uçak, bir psikolojik manipülasyon ve ikna tekniği olan “zihin hackleme” tekniğinin sırlarını paylaştı. Uçak, “Zihin hackleme ile insan zihnini derinlemesine tanıyabilir, manipüle ya da ikna edebilirsiniz. Bağımlılık ya da anksiyete problemlerinizi aşmak için oldukça faydalı bir tekniktir.” ifadelerini kullandı.

Zihin hackleme tekniğinin insan ilişkilerini geliştirme açısından da önemli bir araç olabileceğini söyleyen Uçak, “Hem sizi manipüle etmeye çalışan insanların kurbanı olmaktan kaçabilir hem de insan ilişkilerinizi daha olumlu bir noktaya çekmek için kullanabilirsiniz.” dedi. Uçak ayrıca, zihin hackleme tekniğinin iş yaşamında başarılı olmak için de kullanılabileceğini açıkladı.

Birçok bağımlılık bu yöntemle geride bırakılabilir

Dr. Volkan Uçak, sigara, alkol ve uyuşturucu gibi bağımlılıkların zihin hackleme tekniği ile geride bırakılabileceğini söyledi. Özellikle sigara bağımlılarının bu tekniğe çok rağbet gösterdiğini belirten Uçak, “Zihin hackleme tekniği, sigara bağımlısı kişilere uygulandığında yüksek başarı oranına sahip bir teknik.” dedi.

Volkan Uçak, bu tekniğin telefon veya bilgisayar bağımlılığında da etkili olduğunu ifade etti. Sağlıklı bir psikolojiye sahip olmak için özellikle ciddi zararlar verebilecek bağımlılıkların aşılması gerektiğini söyleyen Uçak, zihin hackleme tekniğinin kolay bir şekilde öğrenilerek kişiler tarafından kendilerine de uygulanabileceğini söyledi.

Zihin hackleme, başarılı bir kariyer ve sosyal hayata giden yolu açabilir

İş hayatında karşılaşılan stres ve rekabet ortamının, kişilerin psikolojik problemler yaşamasının önünü açtığını söyleyen Volkan Uçak, iş hayatında ve sosyal hayatta karşılaşılan manipülatif kişileri daha iyi ayırt edebilmek ve onlara karşı daha güçlü bir savunma mekanizması geliştirebilmek için zihin hackleme tekniğinin kullanılabileceğini belirtti. Uçak, “Başarılı bir kariyer ve sosyal hayat kurmak isteyen kişilerin hem karşılarındaki insanların yaptığı manipülatif davranışları ya da kullandığı manipülatif cümleleri anlayıp daha güçlü bir savunma geliştirmek hem de kendi ikna edicilik seviyenizi artırarak daha güçlü sosyal ilişkilere sahip olmak zihin hackleme tekniğiyle mümkündür.” dedi.

Zihin hackleme tekniğinin size karşı kullanıldığını anlamanın oldukça zor olduğunu da ekleyen Uçak, “Zihin hackleme size karşı kullanıldığında anlayamayabilirsiniz fakat çok basit yöntemleri öğrenerek buna karşı savunma geliştirmeniz oldukça mümkün.” ifadelerini kullandı.

İyi Yaş Almak İçin Zerdeçal Tüketin

Yaşın ilerlemesi durdurulamaz ama iyi yaş alma sağlanabilir. Peki, yaşımızın en iyisi olabilmek yani iyi yaş alabilmek için neler tüketmek gerekir? Bu besinlerin başında ekledindiiği yemeklere hem renk hem lezzet katan zerdeçal geliyor. Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı sağlıklı ve zinde bir vücuda sahip olarak iyi yaş almak için önerilerde bulunuyor.

ZERDEÇAL TOKSİNLERİ ATAR CİLT KALİTESİNİ İYİLEŞTİRİR

Sindirim sistemini düzenleyen, bağışıklığı yükselten bir besinin cilt sağlığını da faydalı olacağını söylemek yanlış olmaz. Zerdeçal güçlü bir antioksidandır ve antimikrobiyal ve antienflamatuvar özellikleriyle de cilt için oldukça etkilidir. Aynı zamanda potasyum ve demir deposudur ve de ciltteki yaralarda ya da egzama gibi bazı sorunlarda da fayda sağlar. Toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olan zerdeçal, bu şekilde cilt kalitesini yükseltir ve cildin parlamasına destek olur. İçeriğindeki kurkumini de göz ardı etmemek gerekir. Araştırmalar kurkuminin yaşlanma etkilerini yavaşlatma etkisi olduğunu ve yeni hücre oluşumunu desteklediğini göstermektedir.

KOENZİM DEPOSU SALATALIK CİLDİN NEM SEVİYESİNİ YÜKSELTİYOR

Bildiğiniz gibi salatalık en fazla su ihtiva eden besinlerden biridir. Bu özelliği ile cilde en fazla nem kazandıran besinlerdendir. Nem kazanan cilt canlı ve taze kalır. Antioksidanlar açısından da zengin olan salatalık cildi serbest radikallere karşı da korur. Salatalık en etkili Koenzim 10 depolarından biridir. Koenzim 10 bileşen ile cilde antioksidan desteği tam olur. Cilde enerji, canlılık verir. Böylelikle yaşlanma etkileri yavaşlatılmış olur. Salatalık bu içerikleri ile iyi bir antiaging etkisine sahiptir.

C VİTAMİNİ KAYNAĞI KUŞBURNU İLE KOLAJEN SENTEZİNİ ARTIR

C vitamini denilince ilk akla gelen besinler genellikle portakal, mandalina olur. Bu besinler arasına kuşburnunu da eklemek gerekir. Çünkü kuşburnu da vücut direncini artıran ve yeni hücre oluşumunu destekleyen C vitamini için iyi bir kaynaktır. Likopen ve betakaroten de içermektedir. Tüm bu içerikler cilt sağlığı için oldukça etkisi maddelerdir. Kuşburnu yoğun C vitamini içeriği ile cildimiz için önemli olan kolajenin sentezini destekler. Düzenli olarak tüketilmesi ile kolajen sentezi artar ve ciltte belirgin bir gençleşme görülür. Aynı zamanda cildi güneş gibi dış hasarlara karşı daha kuvvetli hale getirmek için de destek verir.

HER ŞEYE MAYDANOZ KOYUN CİLDİNİZİ KORUYUN

A,C vitaminleri içeren maydanoz aynı zamanda potasyum, magnezyum, folat gibi besin maddelerini de içerir. Tüm bu bileşenlerle maydanoz cilt sağlığını koruyan etkili besinlerden biridir. Cildi serbest radikallere karşı koruyan maydanoz ciltte bir iltihap oluşmasını da engeller ve cilt daha sağlıklı durur. İçerdiği C ve K vitaminleri ile cildi yenilenmesi için destekler. Maydanozu kahvaltılarda, salatalarda, yemeklerde kullanabilirsiniz. Kısacası her öğüne her yemeğe eklenebilir. Maydanozun sadece yapraklarını değil saplarını da tüketmek gerekir.